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玉石观音佛像ejdOEm

来源: 南方日报网络版     时间:2020年04月01日 02:58

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疫情期间,医院一次可开三个月的药量,减少去医院的暴露风险。

3. 把20克桂圆肉放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤,可帮助人们补血醒神,是经常熬夜、快节奏生活等人士提神的首选。 4. 把30克桂圆肉放进500毫升水中煮沸约10分钟,加2个鸡蛋,稍煮片刻食用,可以护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能,这种方法尤其适用于女士。

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上班族复岗前两周是适应期北京安定医院副院长、首都医科大学临床心理学系主任李占江表示,一般一种行为坚持两周就可以形成习惯,宅了那么久,人们在家里形成了新的生活或工作模式,复工后,这种模式又要向一种新的模式转变,这个过程中就会出现各种不适应,比如注意力不集中,效率比较低等,这是一个很正常的反应。 只要接纳这种感受,不要强行去控制自己的注意力,坚持两周,情况就会变,又会适应新的工作模式。

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3. 把20克桂圆肉放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤,可帮助人们补血醒神,是经常熬夜、快节奏生活等人士提神的首选。 4. 把30克桂圆肉放进500毫升水中煮沸约10分钟,加2个鸡蛋,稍煮片刻食用,可以护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能,这种方法尤其适用于女士。

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【(】【人】【民】【网】【健】【康】【综】【合】【自】【光】【明】【日】【报】【、】【人】【民】【日】【报】【海】【外】【版】【、】【人】【民】【日】【报】【)】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【2】【、】【蝴】【蝶】【拍】【技】【术】【让】【自】【己】【坐】【在】【一】【个】【安】【全】【的】【地】【方】【,】【双】【手】【交】【叉】【在】【胸】【前】【,】【轻】【抱】【自】【己】【对】【侧】【的】【肩】【膀】【,】【双】【手】【交】【替】【轻】【拍】【自】【己】【的】【肩】【膀】【,】【左】【右】【各】【拍】【一】【次】【为】【一】【轮】【,】【用】【自】【己】【感】【觉】【舒】【服】【的】【力】【度】【去】【拍】【,】【以】【时】【钟】【的】【秒】【“】【滴】【答】【滴】【答】【”】【为】【轻】【拍】【的】【速】【度】【和】【节】【奏】【,】【一】【般】【8】【~】【1】【2】【轮】【为】【一】【组】【。】【 】【 】【 】【 】【尽】【量】【保】【持】【慢】【慢】【、】【平】【稳】【的】【呼】【吸】【,】【面】【带】【微】【笑】【,】【默】【念】【“】【我】【现】【在】【是】【安】【全】【”】【的】【,】【感】【受】【自】【己】【和】【周】【围】【环】【境】【的】【联】【结】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【在】【我】【们】【遇】【到】【危】【险】【时】【,】【本】【能】【就】【会】【害】【怕】【、】【担】【心】【、】【紧】【张】【、】【恐】【惧】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【据】【华】【龙】【网】【报】【道】【,】【中】【医】【认】【为】【桂】【圆】【味】【甘】【、】【性】【温】【、】【无】【毒】【,】【不】【仅】【能】【补】【心】【安】【神】【、】【益】【脾】【开】【胃】【,】【还】【能】【润】【肤】【美】【容】【。】【 】【 】【 】【 】【1】【.】【 】【每】【晚】【睡】【前】【口】【嚼】【1】【0】【个】【桂】【圆】【,】【可】【起】【到】【养】【心】【安】【神】【的】【效】【果】【。】【 】【 】【 】【 】【2】【.】【 】【每】【天】【早】【晨】【用】【龙】【眼】【1】【0】【枚】【取】【肉】【,】【煮】【荷】【包】【蛋】【2】【个】【,】【加】【适】【量】【白】【糖】【空】【腹】【吃】【,】【可】【以】【补】【脾】【养】【心】【,】【生】【血】【益】【气】【。】【<】【/】【p】【>】

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如果不方便去医院开药,可以在可靠的网站上购药,或者到家附近的社区医院、药店去购药。 此外,患者也可以在线上与自己的医生进行沟通,对目前的抑郁情况进行评估,必要时建议要增加药物的剂量,或要增加辅助用药。 第二类人群是高暴露人群,比如在一线的医护人员、警察、社区工作人员等。

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【最】【后】【把】【注】【意】【力】【集】【中】【在】【呼】【吸】【上】【,】【深】【深】【地】【吸】【气】【,】【缓】【缓】【地】【呼】【气】【,】【持】【续】【3】【分】【钟】【左】【右】【,】【睁】【开】【眼】【睛】【,】【起】【身】【时】【动】【作】【要】【缓】【慢】【、】【轻】【柔】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【此】【外】【,】【桂】【圆】【还】【对】【不】【同】【病】【症】【有】【一】【定】【的】【治】【疗】【作】【用】【。】【 】【 】【 】【 】【华】【龙】【网】【刊】【文】【称】【,】【桂】【圆】【对】【短】【气】【、】【心】【悸】【、】【失】【眠】【、】【健】【忘】【、】【神】【经】【衰】【弱】【及】【病】【后】【产】【后】【身】【体】【衰】【弱】【、】【肠】【风】【下】【血】【、】【脾】【虚】【泄】【泻】【、】【产】【后】【水】【肿】【等】【身】【体】【不】【适】【有】【一】【定】【的】【改】【善】【和】【治】【疗】【作】【用】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【据】【华】【龙】【网】【报】【道】【,】【中】【医】【认】【为】【桂】【圆】【味】【甘】【、】【性】【温】【、】【无】【毒】【,】【不】【仅】【能】【补】【心】【安】【神】【、】【益】【脾】【开】【胃】【,】【还】【能】【润】【肤】【美】【容】【。】【 】【 】【 】【 】【1】【.】【 】【每】【晚】【睡】【前】【口】【嚼】【1】【0】【个】【桂】【圆】【,】【可】【起】【到】【养】【心】【安】【神】【的】【效】【果】【。】【 】【 】【 】【 】【2】【.】【 】【每】【天】【早】【晨】【用】【龙】【眼】【1】【0】【枚】【取】【肉】【,】【煮】【荷】【包】【蛋】【2】【个】【,】【加】【适】【量】【白】【糖】【空】【腹】【吃】【,】【可】【以】【补】【脾】【养】【心】【,】【生】【血】【益】【气】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【在】【我】【们】【遇】【到】【危】【险】【时】【,】【本】【能】【就】【会】【害】【怕】【、】【担】【心】【、】【紧】【张】【、】【恐】【惧】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【在】【避】【免】【过】【度】【关】【注】【上】【,】【适】【度】【地】【有】【节】【制】【地】【关】【注】【疫】【情】【信】【息】【,】【既】【不】【懈】【怠】【轻】【视】【,】【也】【不】【草】【木】【皆】【兵】【,】【这】【样】【有】【助】【于】【心】【态】【的】【稳】【定】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【普】【通】【人】【虽】【然】【不】【在】【一】【线】【战】【“】【疫】【”】【,】【但】【也】【会】【在】【一】【定】【程】【度】【上】【出】【现】【焦】【虑】【、】【恐】【慌】【、】【紧】【张】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【此】【外】【,】【桂】【圆】【还】【对】【不】【同】【病】【症】【有】【一】【定】【的】【治】【疗】【作】【用】【。】【 】【 】【 】【 】【华】【龙】【网】【刊】【文】【称】【,】【桂】【圆】【对】【短】【气】【、】【心】【悸】【、】【失】【眠】【、】【健】【忘】【、】【神】【经】【衰】【弱】【及】【病】【后】【产】【后】【身】【体】【衰】【弱】【、】【肠】【风】【下】【血】【、】【脾】【虚】【泄】【泻】【、】【产】【后】【水】【肿】【等】【身】【体】【不】【适】【有】【一】【定】【的】【改】【善】【和】【治】【疗】【作】【用】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【在】【积】【极】【调】【节】【情】【绪】【上】【,】【要】【认】【识】【到】【每】【个】【人】【在】【经】【历】【重】【大】【负】【性】【事】【件】【后】【都】【会】【有】【一】【些】【焦】【虑】【、】【担】【心】【等】【负】【性】【情】【绪】【。】【 】【 】【 】【 】【这】【些】【大】【多】【都】【是】【正】【常】【的】【反】【应】【,】【要】【接】【纳】【并】【允】【许】【自】【己】【有】【这】【些】【情】【绪】【。】【 】【 】【 】【 】【有】【意】【识】【地】【稳】【定】【自】【己】【的】【状】【态】【,】【可】【以】【做】【一】【些】【深】【呼】【吸】【放】【松】【、】【音】【乐】【放】【松】【、】【冥】【想】【等】【训】【练】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【在】【我】【们】【遇】【到】【危】【险】【时】【,】【本】【能】【就】【会】【害】【怕】【、】【担】【心】【、】【紧】【张】【、】【恐】【惧】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【过】【程】【中】【允】【许】【自】【己】【的】【头】【脑】【中】【自】【然】【浮】【现】【的】【各】【种】【感】【受】【、】【想】【法】【、】【情】【境】【以】【及】【身】【体】【的】【各】【种】【感】【觉】【,】【让】【其】【自】【然】【而】【然】【地】【发】【生】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【3】【.】【 】【把】【2】【0】【克】【桂】【圆】【肉】【放】【进】【3】【0】【0】【毫】【升】【的】【沸】【水】【浸】【泡】【约】【5】【分】【钟】【后】【食】【肉】【喝】【汤】【,】【可】【帮】【助】【人】【们】【补】【血】【醒】【神】【,】【是】【经】【常】【熬】【夜】【、】【快】【节】【奏】【生】【活】【等】【人】【士】【提】【神】【的】【首】【选】【。】【 】【 】【 】【 】【4】【.】【 】【把】【3】【0】【克】【桂】【圆】【肉】【放】【进】【5】【0】【0】【毫】【升】【水】【中】【煮】【沸】【约】【1】【0】【分】【钟】【,】【加】【2】【个】【鸡】【蛋】【,】【稍】【煮】【片】【刻】【食】【用】【,】【可】【以】【护】【肤】【养】【颜】【、】【抗】【衰】【老】【、】【增】【强】【人】【体】【免】【疫】【力】【调】【节】【功】【能】【,】【这】【种】【方】【法】【尤】【其】【适】【用】【于】【女】【士】【。】【<】【/】【p】【>】【脾】【虚】【、】【失】【眠】【、】【健】【忘】【.】【.】【.】【.】【.】【.】【桂】【圆】【或】【是】【你】【的】【“】【滋】【补】【良】【药】【”】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【桂】【圆】【营】【养】【丰】【富】【,】【益】【处】【多】【多】【,】【其】【滋】【补】【功】【效】【被】【人】【们】【熟】【知】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【如】【果】【不】【方】【便】【去】【医】【院】【开】【药】【,】【可】【以】【在】【可】【靠】【的】【网】【站】【上】【购】【药】【,】【或】【者】【到】【家】【附】【近】【的】【社】【区】【医】【院】【、】【药】【店】【去】【购】【药】【。】【 】【 】【 】【 】【此】【外】【,】【患】【者】【也】【可】【以】【在】【线】【上】【与】【自】【己】【的】【医】【生】【进】【行】【沟】【通】【,】【对】【目】【前】【的】【抑】【郁】【情】【况】【进】【行】【评】【估】【,】【必】【要】【时】【建】【议】【要】【增】【加】【药】【物】【的】【剂】【量】【,】【或】【要】【增】【加】【辅】【助】【用】【药】【。】【 】【 】【 】【 】【第】【二】【类】【人】【群】【是】【高】【暴】【露】【人】【群】【,】【比】【如】【在】【一】【线】【的】【医】【护】【人】【员】【、】【警】【察】【、】【社】【区】【工】【作】【人】【员】【等】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【过】【程】【中】【允】【许】【自】【己】【的】【头】【脑】【中】【自】【然】【浮】【现】【的】【各】【种】【感】【受】【、】【想】【法】【、】【情】【境】【以】【及】【身】【体】【的】【各】【种】【感】【觉】【,】【让】【其】【自】【然】【而】【然】【地】【发】【生】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【此】【外】【,】【桂】【圆】【还】【对】【不】【同】【病】【症】【有】【一】【定】【的】【治】【疗】【作】【用】【。】【 】【 】【 】【 】【华】【龙】【网】【刊】【文】【称】【,】【桂】【圆】【对】【短】【气】【、】【心】【悸】【、】【失】【眠】【、】【健】【忘】【、】【神】【经】【衰】【弱】【及】【病】【后】【产】【后】【身】【体】【衰】【弱】【、】【肠】【风】【下】【血】【、】【脾】【虚】【泄】【泻】【、】【产】【后】【水】【肿】【等】【身】【体】【不】【适】【有】【一】【定】【的】【改】【善】【和】【治】【疗】【作】【用】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【3】【.】【 】【把】【2】【0】【克】【桂】【圆】【肉】【放】【进】【3】【0】【0】【毫】【升】【的】【沸】【水】【浸】【泡】【约】【5】【分】【钟】【后】【食】【肉】【喝】【汤】【,】【可】【帮】【助】【人】【们】【补】【血】【醒】【神】【,】【是】【经】【常】【熬】【夜】【、】【快】【节】【奏】【生】【活】【等】【人】【士】【提】【神】【的】【首】【选】【。】【 】【 】【 】【 】【4】【.】【 】【把】【3】【0】【克】【桂】【圆】【肉】【放】【进】【5】【0】【0】【毫】【升】【水】【中】【煮】【沸】【约】【1】【0】【分】【钟】【,】【加】【2】【个】【鸡】【蛋】【,】【稍】【煮】【片】【刻】【食】【用】【,】【可】【以】【护】【肤】【养】【颜】【、】【抗】【衰】【老】【、】【增】【强】【人】【体】【免】【疫】【力】【调】【节】【功】【能】【,】【这】【种】【方】【法】【尤】【其】【适】【用】【于】【女】【士】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【很】【多】【人】【会】【觉】【得】【焦】【虑】【是】【个】【不】【好】【的】【情】【绪】【,】【北】【京】【天】【坛】【医】【院】【神】【经】【精】【神】【医】【学】【与】【临】【床】【心】【理】【科】【、】【睡】【眠】【医】【学】【中】【心】【主】【任】【王】【春】【雪】【表】【示】【,】【其】【实】【换】【个】【角】【度】【,】【焦】【虑】【也】【是】【有】【好】【处】【的】【,】【可】【以】【对】【我】【们】【产】【生】【保】【护】【作】【用】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【据】【华】【龙】【网】【报】【道】【,】【中】【医】【认】【为】【桂】【圆】【味】【甘】【、】【性】【温】【、】【无】【毒】【,】【不】【仅】【能】【补】【心】【安】【神】【、】【益】【脾】【开】【胃】【,】【还】【能】【润】【肤】【美】【容】【。】【 】【 】【 】【 】【1】【.】【 】【每】【晚】【睡】【前】【口】【嚼】【1】【0】【个】【桂】【圆】【,】【可】【起】【到】【养】【心】【安】【神】【的】【效】【果】【。】【 】【 】【 】【 】【2】【.】【 】【每】【天】【早】【晨】【用】【龙】【眼】【1】【0】【枚】【取】【肉】【,】【煮】【荷】【包】【蛋】【2】【个】【,】【加】【适】【量】【白】【糖】【空】【腹】【吃】【,】【可】【以】【补】【脾】【养】【心】【,】【生】【血】【益】【气】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【另】【外】【,】【按】【时】【工】【作】【、】【按】【时】【休】【息】【,】【保】【持】【整】【体】【工】【作】【时】【长】【,】【对】【时】【间】【进】【行】【合】【理】【分】【配】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【在】【积】【极】【调】【节】【情】【绪】【上】【,】【要】【认】【识】【到】【每】【个】【人】【在】【经】【历】【重】【大】【负】【性】【事】【件】【后】【都】【会】【有】【一】【些】【焦】【虑】【、】【担】【心】【等】【负】【性】【情】【绪】【。】【 】【 】【 】【 】【这】【些】【大】【多】【都】【是】【正】【常】【的】【反】【应】【,】【要】【接】【纳】【并】【允】【许】【自】【己】【有】【这】【些】【情】【绪】【。】【 】【 】【 】【 】【有】【意】【识】【地】【稳】【定】【自】【己】【的】【状】【态】【,】【可】【以】【做】【一】【些】【深】【呼】【吸】【放】【松】【、】【音】【乐】【放】【松】【、】【冥】【想】【等】【训】【练】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【因】【此】【呼】【吁】【,】【患】【者】【在】【规】【律】【服】【药】【期】【间】【不】【要】【停】【药】【,】【停】【药】【不】【仅】【有】【可】【能】【会】【使】【得】【稳】【定】【的】【精】【神】【疾】【病】【出】【现】【波】【动】【和】【复】【发】【,】【还】【可】【能】【会】【有】【一】【定】【的】【停】【药】【反】【应】【。】【<】【/】【p】【>】【脾】【虚】【、】【失】【眠】【、】【健】【忘】【.】【.】【.】【.】【.】【.】【桂】【圆】【或】【是】【你】【的】【“】【滋】【补】【良】【药】【”】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【桂】【圆】【营】【养】【丰】【富】【,】【益】【处】【多】【多】【,】【其】【滋】【补】【功】【效】【被】【人】【们】【熟】【知】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【据】【华】【龙】【网】【报】【道】【,】【中】【医】【认】【为】【桂】【圆】【味】【甘】【、】【性】【温】【、】【无】【毒】【,】【不】【仅】【能】【补】【心】【安】【神】【、】【益】【脾】【开】【胃】【,】【还】【能】【润】【肤】【美】【容】【。】【 】【 】【 】【 】【1】【.】【 】【每】【晚】【睡】【前】【口】【嚼】【1】【0】【个】【桂】【圆】【,】【可】【起】【到】【养】【心】【安】【神】【的】【效】【果】【。】【 】【 】【 】【 】【2】【.】【 】【每】【天】【早】【晨】【用】【龙】【眼】【1】【0】【枚】【取】【肉】【,】【煮】【荷】【包】【蛋】【2】【个】【,】【加】【适】【量】【白】【糖】【空】【腹】【吃】【,】【可】【以】【补】【脾】【养】【心】【,】【生】【血】【益】【气】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【3】【.】【 】【把】【2】【0】【克】【桂】【圆】【肉】【放】【进】【3】【0】【0】【毫】【升】【的】【沸】【水】【浸】【泡】【约】【5】【分】【钟】【后】【食】【肉】【喝】【汤】【,】【可】【帮】【助】【人】【们】【补】【血】【醒】【神】【,】【是】【经】【常】【熬】【夜】【、】【快】【节】【奏】【生】【活】【等】【人】【士】【提】【神】【的】【首】【选】【。】【 】【 】【 】【 】【4】【.】【 】【把】【3】【0】【克】【桂】【圆】【肉】【放】【进】【5】【0】【0】【毫】【升】【水】【中】【煮】【沸】【约】【1】【0】【分】【钟】【,】【加】【2】【个】【鸡】【蛋】【,】【稍】【煮】【片】【刻】【食】【用】【,】【可】【以】【护】【肤】【养】【颜】【、】【抗】【衰】【老】【、】【增】【强】【人】【体】【免】【疫】【力】【调】【节】【功】【能】【,】【这】【种】【方】【法】【尤】【其】【适】【用】【于】【女】【士】【。】【<】【/】【p】【>】【脾】【虚】【、】【失】【眠】【、】【健】【忘】【.】【.】【.】【.】【.】【.】【桂】【圆】【或】【是】【你】【的】【“】【滋】【补】【良】【药】【”】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【桂】【圆】【营】【养】【丰】【富】【,】【益】【处】【多】【多】【,】【其】【滋】【补】【功】【效】【被】【人】【们】【熟】【知】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【此】【外】【,】【桂】【圆】【还】【对】【不】【同】【病】【症】【有】【一】【定】【的】【治】【疗】【作】【用】【。】【 】【 】【 】【 】【华】【龙】【网】【刊】【文】【称】【,】【桂】【圆】【对】【短】【气】【、】【心】【悸】【、】【失】【眠】【、】【健】【忘】【、】【神】【经】【衰】【弱】【及】【病】【后】【产】【后】【身】【体】【衰】【弱】【、】【肠】【风】【下】【血】【、】【脾】【虚】【泄】【泻】【、】【产】【后】【水】【肿】【等】【身】【体】【不】【适】【有】【一】【定】【的】【改】【善】【和】【治】【疗】【作】【用】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【在】【保】【持】【社】【会】【联】【系】【上】【,】【可】【以】【通】【过】【电】【话】【、】【视】【频】【等】【方】【式】【和】【自】【己】【的】【亲】【人】【、】【朋】【友】【、】【同】【事】【保】【持】【联】【系】【,】【接】【受】【其】【他】【人】【的】【支】【持】【,】【而】【且】【还】【要】【帮】【助】【支】【持】【其】【他】【人】【,】【体】【验】【投】【入】【感】【,】【提】【升】【幸】【福】【感】【。】【 】【 】【 】【 】【在】【规】【律】【生】【活】【作】【息】【上】【,】【保】【持】【生】【活】【节】【奏】【的】【稳】【定】【,】【按】【时】【睡】【觉】【和】【起】【床】【,】【保】【证】【一】【日】【三】【餐】【,】【可】【适】【当】【阅】【读】【、】【运】【动】【,】【做】【一】【些】【自】【己】【感】【兴】【趣】【或】【者】【提】【升】【愉】【悦】【感】【的】【事】【情】【,】【要】【保】【证】【一】【天】【的】【时】【光】【是】【充】【实】【的】【。】【<】【/】【p】【>】

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